Retraite d’hiver: Méditation dharmata, respiration taoïste et tao yoga
Début: samedi janvier 3, 2026. Fin: lundi janvier 12 2026.
“Les bienfaits d’une tradition transcendant les lignées. L’essence authentique apparaît spontanément, libre et illimitée par tout cadre culturel ou religieux ! Pourtant, tout respect est dû aux anciens réalisés.
La réalité est sans limites. Notre objectif de pratique est un potentiel illimité. La respiration du Tao, le tao yoga et le dharmata nous guident pendant la retraite hivernale. Ces mots nous guident vers l’essence qui nourrit tout.
Il est prouvé que ces pratiques sont hautement propices au bien-être, à l’amélioration de l’énergie, à la guérison et à la clarté.”
silence in the snow
Méditation
des instructions de méditation seront données en respiration taoïste, conduisant naturellement à une exploration de la méthode du dharmata, en explorant la nature de l'esprit.
chaque méthode peut fonctionner seule, lorsqu'elles sont combinées, elles offrent un accès rapide au cœur de l'investigation de la conscience.
La respiration taoîste pour la longévité
La base de la pratique de méditation taoïste, la respiration de longévité augmente la durée et la douceur de la respiration, l’apport accru d’oxygène au sang et aux poumons et permet à l’esprit d’entrer dans un état de relaxation ouvert. Une pratique très efficace pour toutes les activités quotidiennes, y compris le sport et le travail à haute pression.
Tao yoga
Complément idéal de la méditation et des pratiques de respiration, les participants peuvent s’attendre à apprendre et à pratiquer quotidiennement une série de 90 minutes de tao yoga qui amène le praticien à un état de conscience accrue.
Rythme quotidien : 6h30 : méditation matinale. 7h45 : petit-déjeuner. 9.00 - 12.00 séances de méditation avec pauses. une séance de qigong ou tao yoga. 12h30 : déjeuner. 15h30 - 17h45 : séances de méditation avec pauses. une séance de qigong ou tao yoga. 18h30 : repas du soir. 19h45 : discours du soir ou questions.
Prix: 995€ par personne, chambre privée. 825€ par personne chambre partagé Pour réserver,ou si vous avez des questions, envoyer un message à Paula